Идеальный режим дня.
Доброго времени суток, Друзья!
Как уже писал в предыдущем посте, я решил идти дальше в своем бизнесе с компанией.
Ну хорошо, решение принято. Как говорится – решение уже полдела. А дальше что? Дальше необходимо начать действовать.
А что именно делать? Я думаю, что необходимо начать изменяться, т.е. изменять себя. И как же?
И знаете с чего я решил начать? С самой банальной вещи. Для Вас это может показаться даже неожиданным.
Я решил еще раз заново пересмотреть свой режим дня. Тем более, что в последнее время не удавалось его придерживаться вообще никак.
Почему я решил начать именно с этого? Как я люблю повторять, все в нашей жизни очень пРОСТо.
Наш бизнес очень интересный, мы предоставлены сами себе. И очень часто хочется за компом посидеть до полуночи или поспать до обеда (как говориться вставать не по-будильнику). Да, в этом прелесть нашего бизнеса. У нас нет начальства, и не перед кем отчитываться.
Но это и плохо с другой стороны. Это очень сильно расслабляет. И вот уже входит в привычку вставать в 10-12, а ложиться в 2 ночи или под утро. Не успел сегодня сделать одно дело, завтра не успел перенес встречу. И т.д. и т.п.
Я считаю, что в бизнесе свободного предпринимательства, когда нет над тобой начальства и ты предоставлен сам себе необходимо выбрать себе руководителем (смысл этого слова понимаете? – рукой водить) самого себя (простите за тафтологию).
И вот я сел и заново пересмотрел свой режим дня. Вот что у меня получилось теперь.
6.00- Подъем
до 9.00 – Йога, бег, утренний моцион
до 10.00 – завтрак
10.00-13.00 – работа с компьютером, чтение книг
до 14.00 – обед
до 20.00 – работа в поле, с клиентами, встречи с партнерами
до 21.00 – ужин
23.00 – Отбой
Это называется “Идеальный режим дня”. Я не помню где и у кого я про это читал. Необходимо составить Идеальный режим дня для себя.
Я прекрасно понимаю, что абсолютно его придерживаться не получится – жизнь всегда вносит свои коррективы. Как, например, сегодня. Опять не спал до 3 ночи (сын капризничал) – в итоге встал в 8.15.
Но! Если я буду знать, что для меня есть ориентиры по времени, то, естественно, я к ним буду стремиться. И в этом мне поможет мой “Идеальный режим дня”.
А у Вас есть свой “Идеальный режим дня?”. Или может какая своя фишка имеется?
P.S. Понравился мой блог? Проголосуй за №5 в конкурсе “МЛМ-блоггер 2009“.
……………………………………………………………………………………………….
Свежее в блогах:
- Ира Срибна раздает новогодние открытки
- Андрей Черногоров дает совет как из Чайника стать уверенным пользователем
- Вот и закончилась неправильная зима
- Еще один стих “с добрым утром”
Популярность: 32% [?]
Друзья, спасибо Вам за добавление этой статьи в:
| В Мой Мир |
13 комментариев на “Идеальный режим дня.”
Оставить комментарий
Привет Ильдар! Голосую за тебя стабильно. А что насчет распорядка, то хотел тебе предложить вместе начать исправляться. У меня ребенок не маленький как у тебя, но ситуация еще хуже. Ложусь, то в 5, то в 6 а то и в 8 утра бывает. Днем естественно засыпаю потом и хожу как “обморок” извиняюсь. И ничего поделать не могу. Вечером не спится, днем толком не работается в итоге. Сбился ритм по полной. Так вот предлагаю тебе друг, друга контролировать в этом вопросе и нести ответственность, хотя бы условно. Да начальников не хочется, но и без контроля сверху тяжеловато вырабатывать самоконтроль. Так, что подумай, мож так проще будет, хоть на чуточку.
Судя по расписанию, у Вас никакого кризиса нет. Иначе – подъём в 6:00 и конкретная работа с конкретным заработком до 23:00.
Ну и хорошо. 
Тем не менее, у Вас есть “план Б”? Вы ведь сейчас заняты тем же, что и до наступления “кризиса”? Тот же сценарий скорее всего приведёт к тому же результату (но может быть и к худшему: среда изменилась, а реакция старая).
У нас в городе МЛМ, как бизнес, умер несколько лет назад. Зачем это нужно, если аналогичный товар в огромном ассортименте в любом супермаркете по нормальной цене, а часто и со скидками?
Владимир, в том-то и дело, что этого графика я не придерживался в последнее время. Я его только на днях немного переделал на новый лад.
А вот работать с 6.00 до 23.00 – это верх безрассудства (я так считаю) – просто надолго тогда не хватит.
Ильдар, я не про Вас, ведь на самом деле я ничего не знаю о Вашей жизни. Это просто рассуждения на тему, описанную в Вашем блоге.
2 Vladimir, т.е. Вы хотите сказать, что деньги важнее моих жизненных принципов?
Для Вас что важнее деньги или здоровье? Я думаю, что нельзя ставить приоритетов. Нужно жить в гармонии. И действовать
Нет, я думаю, что деньги и принципы – вещи несравнимые. Как любовь близкого человека и желание подышать чистым воздухом.
Жить в гармонии – это замечательно. И я тоже так жить хочу. Но детей, жену, которая сидит с ними, нужно кормить. Так в природе заведено: и птицы, и звери…
Ильдар, слава Богу, что у вас не было серьёзных кризисов. Желаю, чтобы их не было и в будущем.
Что важнее, деньги и здоровье? Видите ли, у нас в стране всё платное. Даже вызов скорой помощи сейчас уже стоит по-моему 15 лат ($25), лекарства бешено дорогие. Одно только отопление в однокомнатной квартире стоит половину пенсии моей мамы. И т.д. Вы думаете в этих условиях возможно здоровье без денег?
Ну да ладно. Ваш блог не об этом. Удачи!
Распорядок дня у Вас, Ильдар, получился на самом деле идеальный. А как быть, если человек – “сова” и ему легче работать ночью? Это вопрос так, риторический. У каждого свой распорядок дня. Есть люди, которые любят строгую дисциплину, другие наоборот – свободу действий. Я лично за гибкий, но все-таки график.
Я бы больше времени отдал семье в своем идеальном распорядке. Может быть, ради этого даже подъем немного сдвинул.
Привет, Ильдар!
спасибо за напоминание: сейчас как раз 23-01. надо выключить комп, уже глаза болят…
Ильдар, ну просто пионерам всем пример. А у меня совесть прснулась, встрепенулась…… Буду думать.
Для меня было бы мало 7 часов, тогда днем прикорнуть хотелось бы. А в целом я за, очень: распорядок дня очень помогает достичь хоть чего-то в жизни.
Классный распорядок, соглашусь с Inna Nurmela, просто примерный!
Признаюсь честно, мы с Женой в последнее время сколько не составляем распорядок, все никак не получается ему соответствовать
Но, то что он должен быть, чтобы на него ориентироваться, согласен на все 100 %!
Ах как же хочеться иногда еще пол часика поваляться, понежиться в постели
Для чего нужен Идеальный распорядок дня? Это просто ориентир, это то как я хочу жить во времени. Да, у меня сейчас не получается жить именно так я здесь описал. Но я стремлюсь к этому.